6º ANO
ATIVIDADES – EDUCAÇÃO FÍSICA
15/06/ a 19/06
Atividade 1
· Realizaremos uma retomada do conteúdo do 1º Bimestre.
Atividade 2
· Você realizar uma leitura do texto sobre as posições e passes do Handebol;
Atividade 3
· Você deverá assistir aos vídeos sobre as posições e passes do Handebol.
Posições dos jogadores
Conheça as posições dos jogadores de handebol.
Goleiro
Peça fundamental em uma equipe de handebol, é o responsável por defender a baliza dos arremessos adversários e iniciar os contra-ataques de sua equipe. Os goleiros costumam ter enorme flexibilidade e podem usar qualquer parte do corpo para realizar as defesas.
Pontas
Como o próprio nome sugere, são jogadores que atuam nas extremidades da quadra. Os pontas apresentam papel muito importante nos movimentos de ataque da equipe.
Meias
São jogadores que atuam do meio para as pontas da quadra e também têm papel defensivo muito grande. Ao contrário dos pontas, que costumam ser jogadores mais velozes e rápidos, os meias tendem a ser jogadores mais fortes e mais altos, justamente para conseguir cumprir o papel defensivo.
Armador central
Assim como no basquete, o armador, no handebol, é considerado o cérebro do time, ou seja, o jogador que melhor consegue organizar as jogadas da equipe. São jogadores técnicos, que possuem raciocínio rápido, muitas vezes visualizando a jogada antes mesmo de ela acontecer.
Pivô
Jogador que atua infiltrado no meio da defesa adversária com o objetivo de criar espaços para os jogadores que chegam ao ataque. Os pivôs de handebol são jogadores muito fortes e explosivos, pois, muitas vezes, um movimento de ataque exige, além de técnica, muita força.
LINKS com vídeos do youtube para te auxiliar na aula acima
Posições dos jogadores de Handebol
Tipos de passes no Handebol
· Passe parabólico(parábola)
· Passe de ombro
· Passe em pronação
· Passe por trás da cabeça
· Passe por trás do corpo
· Passe quicado
O passe é determinante para que uma equipe seja capaz de manter a posse de bola. Ele consiste em lançar a bola para um companheiro de equipe sem deixar que o adversário faça a interceptação.
De acordo com as regras do handebol, após receber um passe, o jogador tem três segundos para quicar a bola ou realizar um novo passe. Caso contrário, perde a posse da bola e é marcado um tiro livre para o time adversário.
Confira os principais tipos de passe no handebol!
Passe parabólico(Parábola)
Utilizado para alcançar longa distância e para realizar contra-ataques, onde sua trajetória deve ser parabólica e a rotação do tronco é maior do que nos outros passes.
Passe de ombro
O passe de ombro é realizado em trajetória reta ou parabólica. Na sua execução, é feito o mesmo movimento do arremesso, mas com força menor.
Nesse passe, o braço que realizará o passe deve estar flexionado, e a palma da mão apontando para direção do passe com os dedos para cima.
A perna que estará à frente é contrária ao braço utilizado para o passe.
São erros comuns na execução do passe de ombro:
· Cotovelo flexionado no momento do passe sem estendê-lo;
· Cotovelo abaixo da linha do ombro;
· Não utilizar adequadamente a rotação do tronco;
· Perna que vai à frente ser a mesma do braço de lançamento;
· Não flexionar o pulso.
Passe em pronação
O passe em pronação no handebol é feito segurando a bola com a palma da mão apontada para baixo e realizando um giro do punho para fora.
No passe em pronação frontal, o cotovelo deve estar ligeiramente flexionado e o tronco um pouco inclinado à frente. No momento do passe, o braço é estendido na direção do passe com um movimento de pronação para facilitar no impulso do passe.
Já no passe em pronação lateral, a diferença está no fato de que o movimento deve ser feito com a projeção do braço executor lateralmente na direção do passe.
Passe por trás da cabeça
O passe por trás da cabeça no handebol pode ser executado tanto em diagonal quanto na direção lateral.
Para que esse passe seja preciso, o tronco deve ficar ligeiramente inclinado à frente, com uma pequena inclinação do mesmo para o lado contrário do braço executor, que será projetado por trás do corpo.
Nesse momento, o jogador, com a linha dos ombros, orienta-se para a direção do passe com um movimento de supinação.
Passe por trás do corpo
Como o próprio nome indica, este passe de handebol é feito lançando a bola por trás do corpo.
Assim como no passe por trás da cabeça, o passe por trás do corpo pode ser feito em diagonal ou na direção lateral.
Passe quicado
O passe quicado é feito lançando a bola na direção do chão, para que ela encoste no solo antes de chegar ao companheiro de time.
O ponto positivo do passe quicado é que, se for bem executado, ele diminui a possibilidade de um adversário interceptá-lo.
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Passes do Handebol
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