Educação Física-Atividade 16/11 á 30/11 3º ANO

3º ANO ATIVIDADES – EDUCAÇÃO FÍSICA 16/11 a 30/11

ATIVIDADE 1 – IDENTIFICANDO EXERCÍCIO FÍSICO E ATIVIDADE FÍSICA Leia atentamente as diferenças entre EXERCÍCIO FÍSICO e ATIVIDADE FÍSICA:

Atividade Física: é tudo o que realizamos no dia a dia quando não estamos descansando. Exemplo: andar, limpar a casa, lavar louça, passear com o cachorro, subir ou descer escada, brincar, atender ao telefone, cuidar do jardim etc.

Exercício Físico: é uma sequência sistematizada de movimentos, que são realizados de maneira planejada e possuem um objetivo específico. Ele é repetitivo e deve ser feito com a ajuda de um profissional, porque somente ele pode determinar a intensidade ideal, a duração, as cargas e o objetivo de acordo com o perfil e o estado físico da pessoa.

ATIVIDADE 2 – Nas imagens abaixo escreva dentro dos parênteses AF para atividade física ou EF para exercício físico: